Já s tím mám docela velký problém:(
Moje děti jsou malé a sladkostí typu čokolád a gumových medvídků je doma tedy dost.Jakmile jdou spát,já veškeré pamlsky sama před sebou schovám :),věnuji se nějaké činnosti a snažím se tedy nemít nic na očích.Pokud mlsám,mám 90% hořkou čokoládu a dám si ke kávě jednu kostičku.Ovšem nejlepší , nejchutnější a hlavně zdravé mlsání je ovoce a med.Nic se ovšem nemá přehánět a tak "mlsání" si dávám po cvičení-nejlépe do dvou hodin,tělo je správně nastartované a nejlépe spaluje.Nikomu neuškodí občas zahřešit ale mějte na paměti, že jste se dali na cestu zdravého stravování a sportu.Sport a dieta jde ruku v ruce, a pokud se stravovací návyky nezmění,je vaše snaha o lepší figuru marná!!!!!! NEJLÉPE NIC SLADKÉHO DOMŮ NEKUPOVAT !
Buďte fit!
Martina