[googlec541bae4d82adead.html]
Intervalový trénink 12 dlouhý,vysoké intenzity!
Intervalový trénink-zaměření na nohy a zadek 18 minut + 2 min.skipping
Kruhový trénink-horní část těla +/- 15 minut
Cardio & Abs trénink +/- 30 minut
+/- 30 minut dlouhé kruhové cvičení!
Časová výzva 12 minut!
Časová výzva 12 minut
Intervalový trénink se zaměřením na ABS 12 minut dlouhé cvičení!
Intervalový trénink 12 minut!
15 minut intervalový trénink na břišní svalstvo.
Cardio & Abs Cvičení-12 minut!
12 minut dlouhý intervalový trénink
Časová výzva 15 minut dlouhé cvičení
Časová výzva - pro nohy a zadek.
Intervalový trénink 12 minut!
Intervalový trénink 12 minut!
Časová výzva 11 minut dlouhé cvičení
UPRAVUJE SE !!!!!!
Intervalový trénink se zaměřením na horní část těla - 12 minut.
Cvičení na zadek a nohy-24 minut dlouhé.