[googlec541bae4d82adead.html]
Intervalový trénink,celotělový + kardio + Abs!
Celotělový trénink se zaměřením na bicepsy & Abs
Abs Výzva / 23 den z 30 dní pro vyrýsování Abs!
Cvičení pro budování svalů,zvýšení metabolismu a spalování tuků.
Cvičení jen na podlaze-břišní svalstvo.
Bicepsy + Abs
Cvičení na spodní,boční a horní svalstvo břišní.
Challenge /Výzva 500 Reps!
Toto cvičení je 10 minut cardio & jádro.
Boční břišní svalstvo + stehna a zadek
Připravte se,bude to bolet! 14 den
13 Den z 30 výzvy pro ABS!
Úžasné pro břišní svalstvo 12 den výzvy z 30 !
Intervalový trénink/ Abs
Cardio Workout and ABS /Kardio trénink a ABS
9 cvičení na Abs výzvy /zaměřeno na břišní svalstvo
Toto cvičení je jedno z 30 -výzvy pro Abs.
Challenge for Abs 7 Day
Intervalové cvičení se zaměřením na ABS
Další ze cvičení na Abs