Máme 7 den z 30! Jsem hrozně zvědavá na výsledek,břicho mě bolí jako čert,ale mám z toho radost :)
Zde je popis tréninku pro tento den:
Nastavte si stopky a jděte na to!Tuto sestavu budete dělat 2x !
25 Reps Side Lunge
25 Reps Crab Tou Touches
25 Reps Backward Lunge R side
25 Reps Backward Lunge L side
50 Reps Cycle
10 Reps Push Ups One Arm Each side 5x5
50 Reps Knee Raises with Dip St.
2 Round for Time
Enjoy Your Training ,Martina :)
My score 17:30
Odkaz na video najdete zde:http://youtu.be/SgZdMtKhj9g
Přeji dobře vykonanou práci :)