Login:
Heslo:
 
Reklama: Bezpečnostní schránka Co to je bezpečnostní schránka.
Dieta & fitness
Hledat
Navigace: fitnessbodyrock > Cvičení doma & jeho výhody /Workout at home & its

Cvičení doma & jeho výhody /Workout at home & its benefits

Nemáte moc času chodit do fitness center?tady nejdete veškerá cvičení která zvládne každý-a co je důležité,cvičíte doma! a zdarma!!!Na cvičení nebudete potřebovat nic!JEN SVOU TĚLESNOU HMOTNOST-VAŠE TĚLO JE VAŠE TĚLOCVIČNA!!!!! Najdete tu recepty dobré před i po tréninku,rady pro začátečníky,jednotlivé ukázky cviků-jak na to! Sama vím,jak otravné je se sebrat a jít nebo dokonce popojet k fitness centru.Zabere vám to tak hodinu času navíc a to jste ještě nezačali cvičit.Potom se převléknout do sportovního a jít na "plac".Vždy mi vadil zápach potu a žádné soukromý.Potom zas ta otravná cesta domů,když je člověk tak krásně unaven po dobrém tréninku. Doma si vlezu do tepláků,nazuji botky,připnu si timer na tepláky a jdu na to! Stačí mi denně 12 MINUT! a jdu do sprchy úplně vyřízená-příjemě ovšem :) A to vše v pohodlí domova. Každá maminka ocení cvičení doma.I těch 12 minutek děti vydrží na maminku koukat-žádný stres lidičky!!! Když se rozhodnete začít s cvičením,mějte na paměti že je důležitá i strava.Více se dozvíte v rubrice "RECEPTY,DIETA.

Fitness komponenty/dovednosti komentářů: 629

Dovednosti ve Fitness

Anatomie člověka komentářů: 503

Anatomie

Pevné břicho štíhlý pás komentářů: 501

Není to tak těžké :-)

Jak tedy vlastě začít? co jíst? kdy a kolik? komentářů: 527

Nekoukej na to jak jsou štíhlé,buď taky! :-)buď fit!

Hrudník a ramena komentářů: 494

Hrudník a ramena

Ruce-svaly na rukou komentářů: 531

Svaly na rukou

Anatomie člověka-zádové svaly komentářů: 457

Anatomie-zádové svaly

PROTEINY-proč je potřebujeme. komentářů: 482

Bez proteinů vám svalová tkáň nenaroste.

PŘETRÉNOVÁNÍ-NOČNÍ MŮRA!!!! komentářů: 507

Přetrénování hrozí především amatérským sportovním nadšencům,kteří si rádi "dají do těla"

Zrychlete! komentářů: 607

Zrychlením urychlíte i proces ve vašich svalech

Ne,dnes se mi nechce :( komentářů: 61

Je to jen 12 minut 5x v týdnu!

Jak přelstít chuť na sladké. komentářů: 101

Sladké hříchy pro tělo= OMG!

 
© fitnessbodyrock.zacit.cz - vytvořte si také své webové stránky zdarma