Ahoj všichni
Toto intervalové cvičení je pouze 12 minut dlouhé ale zato velice intenzivní,zaměřené na spalování tuků,zpevnění vnitřní strany stehen,zadku a bicepsů.Jak sami můžete vidět ve videu .Jde o super kardio,které správně nastartuje váš metabolismus na odbourání tvrdohlavích tuků.Začátečníci nemusí pracovat se zátěží,jen se svou tělesnou hmotností.
Užijte si vaše cvičení a buďte fit:)
Martina
Odkaz na video najdete zde: http://youtu.be/UbDQ2TKClro