Pro vysoký obsah hodnotných mastných kyselin je toto exotické peckové ovoce příkladem zdravého a chutného jídelníčku.Avokádo však OBSAHUJE SPECIÁLNÍ DRUH CUKRU,KTERÝ DODÁVÁ ENERGII CHRONICKY UNAVENÝM OSOBÁM A POMÁHÁ SNIŽOVAT NADVÁHU!
Avokádo má ze všech druhů ovoce nejvyšší přirozený obsah tuku,zhruba 10 až 15 procent.Tři čtvrtiny tohoto podílu tuku se vyskytují ve formě vícenásobně nenasycených mastných kyselin.Tím je avokádo ideální potravinou pro všechny,kteří se musejí nebo chtějí vzdát živočišných tuků ve své stravě.
Pomáhá při hubnutí,mírní menstruační potíže,ideální zdroj bílkovin pro kojící matky.