Login:
Heslo:
 
Reklama: Bezpečnostní schránka Co to je bezpečnostní schránka.
Dieta & fitness
Hledat
Navigace: fitnessbodyrock > Recepty,dieta. > Brokolice s cizrnou

Brokolice s cizrnou

Toto jídlo je velice chutné,lehké a navíc plné minerálů a vitamínů.

Budete potřebovat na 4 porce: Středně velkou brokolici,velkou cibuli,1 červenou papriku, 1 velké rajče, ředkvičky kdo kolik chce-dala jsem celý svazek,plechovku cizrny,sůl,pepř,olivový olej, 6 vajec a 5 str.česneku.

Nejprve pokrájenou cibuli na pánev se dvěmi lžícemi oleje,nechte zesklovatět a přidejte růžičky brokolice-nechte dusit aby byla na skus. Potom přidejte ostatní suroviny(mimo cizrny) pokrájené na kousky dle libosti a česnek rozmáčkněte a na hrubo pokrájejte.Až bude vše hotové,přidejte cizrnu a nechte cca 2 min.

Takto nechte ještě 2 min.

Dobrou chuť :)

 

 

Komentáře

 
© fitnessbodyrock.zacit.cz - vytvořte si také své webové stránky zdarma